二の腕のダイエットには筋トレを 二の腕が太くなってしまう原因の一つは、血行の流れが悪くなることです。 血行やリンパが正常に流れなくなると、その部分に老廃物や脂肪が溜まっていきます。 そのため、これを刺激することでダイエッ … 続きを読む 二の腕のダイエットには筋トレを