黒木接骨院

犬と散歩しながら楽しくダイエット

せっかく毎日のように大好きな犬と一緒に散歩しているのですから、ちょっとの工夫をして楽しくダイエットしてみましょう。

ぶらぶら歩いている程度の散歩では、あまりカロリーが消費されません。

それで、やや大股で息が少しはずむくらいの速さで歩くなら、ダイエットの効果を期待することができます。

仮に、犬と散歩する時間が一時間以上と比較的長い場合は、履く靴にも注意することができるでしょう。

ウォーキングシューズなどを履いて歩くなら、足に負担がかからず、効率よくダイエットできるでしょう。