黒木接骨院

冷えると肩こりがひどくなる

女性に多い冷えですが、体が冷えてしまうと筋肉が緊張し血液の流れが悪くなることがあります。

また、その状態を長く続けてしまうとさらに血液の流れが悪くなり筋肉の中に疲労物質がたまってしまうことがあります。

そのため冷えがひどくなると肩こりもひどくなることが多いです。

血液の流れをスムーズにしないと肩こりも解消しないため、体を冷やさないことが大事ですが、運動やストレッチをすることでも解消されます。

湯船につかり肩を回すだけでも効果があります。