黒木接骨院

「目の体操」で目の疲れを溜め込まない

目の疲れは、そのまま放っておくと、頭痛の原因となったり、ぐっすり眠れなくなったりしてしまいます。
疲れを感じたら、すぐに目の体操でリフレッシュして、溜め込まないようにしたいものです。
方法はいたって簡単です。
目をぎゅっと閉じて、ぱっと大きく開く。
これを何回か繰り返すだけで、目の疲れが和らぎます。
この体操は、目の周りの筋肉をほぐす効果があるようです。

鍛えることにもつながり、目がぱっちり見えるようになるかもしれない、といううれしいおまけも付いているので、特に女性の方には試していただきたいと思います。